Le risposte alle domande che ricevo più spesso.
Se non trovi quello che cerchi, scrivimi: risponderò personalmente.
Come si svolge il primo colloquio?+
È una conversazione conoscitiva di circa 50 minuti, in presenza o online, in cui ascolto il tuo bisogno e ti spiego come potrebbe svilupparsi il percorso. Nessun impegno: serve a capire insieme se siamo l'incontro giusto.
Quanto dura un percorso?+
Dipende dall'obiettivo. I percorsi brevi e mirati durano 8-16 sedute; quelli di trasformazione più profonda procedono nel tempo, con una cadenza che concordiamo insieme.
Lavori solo in presenza o anche online?+
Entrambi. Ricevo nello studio di Milano e online, su una piattaforma sicura e protetta, con la stessa qualità clinica e riservatezza.
Quanto costa una seduta?+
Le tariffe variano in base alla tipologia di percorso. Te le comunico in modo trasparente al primo contatto, insieme alle modalità di pagamento e fatturazione.
È previsto il segreto professionale?+
Sì, in modo assoluto. Sono vincolata al codice deontologico degli psicologi: tutto ciò che condividi resta strettamente riservato, con un protocollo dedicato per profili pubblici e ruoli sensibili.
In cosa consiste il tuo approccio?+
Un approccio clinico basato sull'evidenza scientifica, integrato con strumenti di mental training. Nessuna frase fatta, nessuna promessa facile: lavoro concreto e misurabile.
Qual è la differenza tra psicoterapia e coaching?+
La psicoterapia lavora in profondità su vissuti, emozioni e schemi; il coaching è orientato agli obiettivi e alla performance. Nel mio metodo i due piani si integrano quando serve.
Posso fare sedute in inglese?+
Sì. Lavoro sia in italiano sia in inglese, un aspetto utile per manager internazionali ed executive di aziende globali.
Con quale frequenza sono le sedute?+
In genere settimanale o quindicinale nella fase iniziale, poi la cadenza si dirada man mano che cresce la tua autonomia. Concordiamo sempre un ritmo compatibile con la tua agenda.
Lavori con gli atleti?+
Sì. Offro preparazione mentale per atleti agonisti e team, con focus su gestione della pressione, routine mentali, recupero e continuità della performance.
Posso coinvolgere la mia azienda?+
Sì. Sviluppo percorsi executive e progetti su misura per organizzazioni, con attenzione alla riservatezza dei singoli e agli obiettivi dell'impresa.
Cos'è lo stress lavoro-correlato?+
È la condizione di sovraccarico prolungato legato al contesto professionale. Lo affronto con un percorso clinico che riconosce i segnali, ferma l'escalation e ripristina i confini.
Come capisco se sono in burnout?+
Segnali tipici: esaurimento persistente, distacco cinico dal lavoro e calo del senso di efficacia. Nel primo colloquio valutiamo insieme la tua situazione con strumenti clinici.
Il primo colloquio è gratuito?+
Il primo colloquio conoscitivo ha una funzione di orientamento. Ti comunico modalità e condizioni in modo trasparente al primo contatto.
Devo prepararmi al primo incontro?+
No. È sufficiente arrivare con la disponibilità a raccontarti. Se vuoi, puoi annotare gli aspetti che senti più urgenti da affrontare.
Quanto tempo prima vedo dei risultati?+
Molte persone notano un primo sollievo già nelle prime settimane. I cambiamenti stabili richiedono tempo e costanza: definiamo insieme aspettative realistiche.
Rilasci fattura?+
Sì. Emetto regolare fattura sanitaria; le prestazioni psicologiche sono detraibili come spese sanitarie secondo la normativa vigente.
Le sedute online sono efficaci quanto quelle in presenza?+
Sì. La ricerca conferma l'efficacia della terapia online quando è condotta con metodo e su piattaforme sicure, come nel mio caso.
Dove si trova lo studio?+
Lo studio è a Milano. Per i dettagli e le indicazioni ti scrivo al momento della prenotazione del colloquio.
Come prenoto un colloquio?+
Puoi compilare il modulo nella pagina Contatti, scrivermi via email o WhatsApp, oppure prenotare direttamente online. Ti rispondo nel più breve tempo possibile.