L'equilibrio mentale è il fondamento di una performance sostenibile.
Accompagno imprenditori, manager, professionisti e sportivi nel trasformare la pressione in lucidità: meno carico mentale, decisioni più chiare, relazioni più solide, una vita personale finalmente protetta.
Accreditamenti
Ordine Psicologi Lombardia n. 18242 — Specializzata in Executive Coaching.
Uno sguardo dietro il metodo Trubiano.
Da oltre dieci anni accompagno leader, professionisti e sportivi in un percorso di equilibrio mentale che unisce rigore clinico e cura umana. Uno spazio riservato dove poter finalmente abbassare le difese e ritrovare la propria voce.
12+
Anni di clinica
500+
Persone seguite
12+
Anni di esperienza clinica
500+
Professionisti accompagnati
96%
Persone che proseguono il percorso
IT / EN
Sedute in italiano e inglese
Il successo non dovrebbe costarti la serenità.
Se sostieni grandi responsabilità, probabilmente convivi con uno o più di questi segnali. Riconoscerli è già il primo passo per ridarsi spazio.
Sovraccarico mentale
Troppe decisioni, troppi fronti aperti, nessuno spazio per pensare con lucidità.
Stress cronico e burnout
Energia in calo, sonno disturbato, sensazione di funzionare ma non vivere davvero.
Ansia da performance
La pressione del risultato che si trasforma in tensione costante e dialogo interno critico.
Isolamento del ruolo
Decisioni difficili da condividere e relazioni personali che pagano il prezzo del lavoro.
Sei passi per trasformare la pressione in presenza.
Un percorso clinico strutturato, su misura per agende complesse, che unisce psicoterapia di evidenza scientifica e strumenti pratici di mental training.
01 / Conoscenza
Un primo colloquio per allineare aspettative, valori e contesto di vita.
02 / Valutazione
Analisi accurata del carico mentale, delle risorse e dei punti di pressione.
03 / Obiettivi
Definiamo insieme traguardi concreti, misurabili e davvero significativi per te.
04 / Percorso
Sedute strutturate con strumenti clinici e pratiche da integrare nella quotidianità.
05 / Monitoraggio
Verifiche periodiche dell'impatto reale su lavoro, relazioni e benessere.
06 / Autonomia
Consolidamento delle competenze emotive per camminare con le tue gambe.
Percorsi disegnati per chi non ha tempo da perdere — ma vuole farlo bene.
Percorsi individuali
Psicoterapia su misura per ritrovare equilibrio, lucidità e direzione personale.
Adulti / 50 min
Executive Support
Supporto specialistico per CEO, founder e dirigenti che vivono la solitudine del vertice.
Leader / Online o presenza
Sport Psychology
Preparazione mentale per atleti che cercano performance sostenibili nel tempo.
Atleti / Individuale o team
Stress e burnout
Percorso clinico per riconoscere, fermare e rovesciare il sovraccarico cronico.
Professionisti / 8-16 sedute
Gestione dell'ansia
Strumenti concreti per ridurre l'ansia da performance e ritrovare presenza.
Adulti / Programma strutturato
Consulenze online
Sedute video sicure e riservate, ovunque tu sia, con la stessa qualità clinica.
Tutta Italia / Estero
Persone che portano molto, e meritano uno spazio all'altezza.
Lavoro con chi ha responsabilità importanti — verso team, clienti, organizzazioni o sé stessi — e desidera prendersi cura della propria mente con metodo, riservatezza e risultati concreti.
- Imprenditori e founder
- CEO e manager
- Dirigenti e executive
- Liberi professionisti
- Medici e avvocati
- Consulenti
- Sportivi agonisti
- Persone in burnout
Un riferimento stabile, dove poter essere finalmente te stesso.
Approccio clinico, non motivazionale
Lavoro psicoterapeutico fondato sull'evidenza scientifica, senza frasi fatte né promesse facili.
Conosco i tuoi contesti
Anni di lavoro con imprese, sport agonistico e libere professioni: capisco le dinamiche, non parto da zero.
Riservatezza assoluta
Discrezione professionale e protocollo dedicato per profili pubblici e ruoli sensibili.
Risultati misurabili
KPI di benessere e performance condivisi all'inizio del percorso e monitorati nel tempo.
Storie raccolte con il loro consenso, restituite con la massima discrezione.
Mi ha aiutato a riconoscere ciò che stavo ignorando da anni. Oggi prendo decisioni con la metà del rumore.
Il percorso con Giulia è la cosa più seria che ho fatto per il mio benessere. Riservato, concreto, profondo.
Pensavo di non avere tempo per la terapia. Invece è quello che mi ha restituito il tempo che cercavo.
La fiducia di chi ha già scelto un percorso con me.
Su Google — 120+ recensioni
"Professionista straordinaria. Ho ritrovato lucidità e un metodo per gestire lo stress che uso ogni giorno."
Marco B.
Imprenditore · 2 settimane fa
"Empatica ma rigorosa. Il percorso executive ha cambiato il mio modo di guidare il team."
Elena V.
Dirigente · 1 mese fa
"La preparazione mentale con Giulia ha fatto la differenza nelle competizioni. Consigliatissima."
Andrea T.
Atleta agonista · 1 mese fa
"Riservatezza e competenza al massimo livello. Finalmente uno spazio mio, senza giudizio."
Francesca R.
Avvocato · 2 mesi fa
Come si svolge il primo colloquio?+
È una conversazione conoscitiva di circa 50 minuti, in presenza o online, in cui ascolto il tuo bisogno e ti spiego come potrebbe svilupparsi il percorso. Nessun impegno: serve a capire insieme se siamo l'incontro giusto.
Quanto dura un percorso?+
Dipende dall'obiettivo. I percorsi brevi e mirati durano 8-16 sedute; quelli di trasformazione più profonda procedono nel tempo, con una cadenza che concordiamo insieme.
Lavori solo in presenza o anche online?+
Entrambi. Ricevo nello studio di Milano e online, su una piattaforma sicura e protetta, con la stessa qualità clinica e riservatezza.
Quanto costa una seduta?+
Le tariffe variano in base alla tipologia di percorso. Te le comunico in modo trasparente al primo contatto, insieme alle modalità di pagamento e fatturazione.
Il primo passo verso la chiarezza inizia con una conversazione.
Prenota una sessione conoscitiva online o presso lo studio di Milano. Riservatezza garantita, nessun impegno.
